¡Buena pregunta! Aunque la mayor parte de nosotros tenemos escaleras en nuestra casa u oficina, no las recomendaría para un entrenamiento. Subir y bajar escaleras muchas veces puede parecer un ejercicio fácil para hacer durante el embarazo, pero es realmente muy extenuante. ¡Usted tiene que estar en muy buena forma, créame, solía obligar a mis atletas de elite a hacer este ejercicio!
¡Escogiendo las escaleras en lugar de un elevador, sin embargo, no es una mala idea si usted anda justamente buscando una actividad pequeña aquí y allá (simplemente manténgase cerca de la baranda de hierro en caso de que pierda el equilibrio!). Para obtener un entrenamiento más adecuado, póngase sus zapatos y apueste por un paseo enérgico.
Fuente: http://www.visitacasas.com/
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